先日のスキーから　体のあちこちが痛い。しかも熱っぽい。
しかし　こんな所で負けるわけにはいかない。
今日もローラーハムスター”強”３０分。
(”強”はインターバル。アップ、ダウン込み３０分でもかなりしんどいぞ。)

今年の正月休みは７日ももらえたので　何年かぶりにゆっくりできました。
ゆっくりしすぎて体重２㎏もアップ[:たらーっ:]　かなりやばいです。
そこで今年一年の目標
ひとつ、ダイエット。４kg ダウン！
ふたつ、地蔵峠ヒルクライム。４５分切る！！(ちなみに昨年の最後のタイムは５８分)
以上。
達成するためには、日々の積み重ねのみ
まずは今日から、ローラーハムスター３０分

新年初滑りに行って来ました！

と、言ってもスケートですが・・・（^^;

実はオリンピック競技場の「Ｍウェーブ」に

スケートに来たのが初めてだったので

リンクの広さに驚きました。

今日の目標！「転ばない」

結果は・・・(笑)

最後にスッテンと尻もちをついてしまいました^^;

子供達は、それぞれ目標達成してご満悦。

私は筋肉痛になりそうですが、子供は冬休み最後の

良い思い出になったようです。

ヒジが痛くなってきた様な気が…(汗)

６年ぶり？のスキー、飯綱高原行って参りました。
今日は姪っ子のコーチという名目でしたが、天気も良く結構楽しんじゃいました。
帰りにちょっと寄り道。

ハングリーキャタピラーの”スモークサーモンベーグルサンド”
オヤツのつもりが凄いボリューム！晩御飯いらないって感じ。
もちろんお店の雰囲気も良くて、味もグー[:グッド:]。