相変わらず体調子悪いので家でおとなしくしてました。

一応ストレッチ代わりのローラーハムスター”軽”３０分。
(”軽”はＬＳＤレベル。心拍数ＭＡＸの６０％[132]位で。)

年も明けて気分も一新。のはずがなんかスッキリしない。
仕事帰りに車を洗ってみた。

かなり久々。
運気も上がりそう。

今日はトレーニングはお休み。

朝起きて、何だか喉が痛いし咳と鼻水が出る。
これって風邪！？
「病は気から」と言いますから、気合で治すぞ！
とは言ってもお客様やスタッフに迷惑をかけますので
とりあえずマスクを購入。

ユニチャームの「超立体マスク」なるものに魅かれて
早速着用してみると････
これまたピッタリフィット！
癖になりそうです（笑）

先日のスキーから　体のあちこちが痛い。しかも熱っぽい。
しかし　こんな所で負けるわけにはいかない。
今日もローラーハムスター”強”３０分。
(”強”はインターバル。アップ、ダウン込み３０分でもかなりしんどいぞ。)