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4月 21

リバウンドから復活？

三日間の研修で体重２Ｋｇ増えてしまったんですが、やっと１Ｋｇ戻しました。

しかし、まだまだ油断は禁物。

ゴールデンウィークは肉体改造強化週間にします。

ローラーハムスター”ダンシング”３０分＋腹筋＋ストレッチ