左足の親指にかすかなカユミ。
しもやけです。
ここ何年かなってなかったのに、なぜだ？
昨年一年トレーニングサボってしまって基礎代謝が落ちて　
血行が悪くなっているのだろうか、
仕事内容がかわって　パソコンの前に座ってる時間が長くなったせいか、
ただ年をとっただけか、
いずれにしても　あまり健康生活とは言えなさそう。
しもやけは体からの注意信号かも。
やっぱり体質改善は急務のようです。
・・・明日は休日　良く寝て体を休めることもトレーニングの内。
　　おやすみなさい