嫁から「美容院に行きたいから子守お願い！」と１ヶ月程
前から言われていて休みの度に用事が出来てしまい、
約束を破っていて、そろそろ怒りそうだったので
嫁を美容院に行かせて子供（長男）と一緒に留守番していました。

天気が良かったので（フライト日和でしたが･･･泣）
家の周りをブラブラしてから駐車場で車に乗せたら以外に喜んでいて
思わずパチリ！と写真を撮影してみました。
１７年後には運転免許証を取得して本当に運転すると
思うのですが、その時はどんな車が人気で走っているのか？
自分は何歳になっているのか？
ふと考えてしまいましたが･･･
想像すると「おじさん」になってますね（笑）

ロードバイクに付く唯一のデジタルパーツ。サイクルコンピューターです。

色々種類はありますが、これはシマノのフライトデッキというモデルです。

スピード、タイム、ストップウオッチ、オドメーター、トリップメーター、
ラップ、ケイデンス、マックススピード、アベレージスピードなど　表示します。

走行中もブレーキレバー内に仕込んだスイッチで、　
ハンドルから手を放さずに操作できます。
なかなかの優れものです。

トレーニングの積み重ねで　積算距離が伸びていくととても励みになるんですよ。

ローラーハムスター”軽”３０分＋ストレッチ

お客様より修理？でお預かりした「ヘリＱ」
名前の通りヘリコプターで、いわゆるトイラジです。
室内で遊べるラジコンは色々ありますが、これ程難しく
面白いラジコンは他に類を見ないでしょう。
シングルスティックで簡単に浮き上がるのですが
回転しようとする機体を制御して、意のままに操縦
しようとすると大変難しくて本気になってしまいます。
私よりも工場長が熱くなっていましたﾖ（笑）

最近のトイラジの性能に驚きです(@_@)

シーズンオフにしか出来ない事
フォーム大改造。

昨年はまったく乗ってないに等しかったので、
何年かかかって積み上げて作ってきたペダリングフォームは　崩れ放題でした。
それは残念なことでもあり、良いことでもあります。
体が一度覚えてしまった悪い癖もリセットできるからです。

　　自分のペダリングの悪い癖
・疲れてくると踵が下がってしまう。(踵が下がるとパワーが逃げてしまって
　トルクが掛からないんです。階段駆け上がるとき　踵上げますよね。)
・左脚を引き上げるタイミングが早い。
・左右のペダリングパワーのバランスが偏っている。etc ･･･

一月の初めから　
まず踵が下がらないようにサドルを２cmアップしてローラーハムスター。
気付かないうちに踵が下がってくると
膝の周りの筋肉に違和感が出るので分かります。
これを2ヶ月位続けて来た結果、何とか矯正出来てきた感じ。
後はヒルクライムの1時間～1時間半の間　
大トルク掛けっぱなしで　どこまでキープできるかが課題です。

あとの癖は　根が深いようでまだまだ時間がかかりそうです。

ローラーハムスター”重”３０分＋腹筋＋ストレッチ