日に日に成長しているのが
分かりますね。
昨年末の写真と比べると、かなりデカイです(>_<)

ウチのサイクリングチーム”ゼロエミッション”のチームカーです。

なんちゃって。本当はチーム員Ｏ氏のマイカーです。
ロードバイク３台も積むとなかなか壮観です。

体の調子がイマイチなので　栄養とって寝ます。

トレーニングは無し、ストレッチのみ

　先日のツーリングの時に　左足のふくらはぎが攣りそうだったので　
ポジションをちょい変更。

サドルの高さを５ｍｍアップ、２ｍｍ前進。
ビンディングシューズのクリート(シューズの裏の
ペダルに固定する為の金具)の角度を1度外向きに調整。

　ローラーハムスターと　実走行とは、
空気抵抗や　路面の勾配などによって　
筋肉の使い方が多少違ってきます。

毎日毎日外を走れる環境や時間があれば、
ベストポジションがすぐに出せるでしょうが、
なかなか走る機会を作れないと　ある程度想像で出すしかありません。

　しかも、
トレーニングをサボったり　
逆にどんどん力が付いてきたりすると、
ベストポジションも少しずつ変化するものなので、また厄介なんです。

明日からもまた、違和感と戦いながら調整を繰り返すことでしょう。

コレが結構楽しかったりするんですけどね。

ローラーハムスター”回転”３０分＋腹筋

先日の雪で、２月末だと言うのに店の前の国道が
雪で真っ白になっていました。
この時期に道路が白いなんて、久し振りの様な気がして
思わず写真を撮影してしまいました。
この後、家路の途中でスリップ＆ドリフトしてしまい
久し振りに心臓「バクバク」になりました･･･(^_^;

ゆっくり走ろう信濃路を･･･って何処かで見たよなぁ（笑）