先日のツーリングの時に　左足のふくらはぎが攣りそうだったので　
ポジションをちょい変更。

サドルの高さを５ｍｍアップ、２ｍｍ前進。
ビンディングシューズのクリート(シューズの裏の
ペダルに固定する為の金具)の角度を1度外向きに調整。

　ローラーハムスターと　実走行とは、
空気抵抗や　路面の勾配などによって　
筋肉の使い方が多少違ってきます。

毎日毎日外を走れる環境や時間があれば、
ベストポジションがすぐに出せるでしょうが、
なかなか走る機会を作れないと　ある程度想像で出すしかありません。

　しかも、
トレーニングをサボったり　
逆にどんどん力が付いてきたりすると、
ベストポジションも少しずつ変化するものなので、また厄介なんです。

明日からもまた、違和感と戦いながら調整を繰り返すことでしょう。

コレが結構楽しかったりするんですけどね。

ローラーハムスター”回転”３０分＋腹筋

先日の雪で、２月末だと言うのに店の前の国道が
雪で真っ白になっていました。
この時期に道路が白いなんて、久し振りの様な気がして
思わず写真を撮影してしまいました。
この後、家路の途中でスリップ＆ドリフトしてしまい
久し振りに心臓「バクバク」になりました･･･(^_^;

ゆっくり走ろう信濃路を･･･って何処かで見たよなぁ（笑）

　会社への行き帰りでＮＥＷスピーカーの慣らしです。
まだまだ　なじまない様で　低音の深みが無いというか、
カスカスした感じの音がします。
コイルの動きが渋いような感じで　ストロークが滑らかじゃないイメージです。
低音に関しては　現状ではまだノーマル純正スピーカーの方が出ていた気がします。
中音、高音に関しては抜けの良いキラッとした音が出そうな予感がします。

“ポタリング”
サイクリングで散歩以上、ツーリング以下の事です。
積極的に運動する為に乗る事とは無縁の響きがあります。

今日は午後から出かけてきました。
先週の木曜日も割と暖かかったのですが、たった一週間ですが
日差しの力強さが増してきた気がします。

三寒四温、
少しずつ　着実に、
春は近いですね。