ロードバイクに付く唯一のデジタルパーツ。サイクルコンピューターです。

色々種類はありますが、これはシマノのフライトデッキというモデルです。

スピード、タイム、ストップウオッチ、オドメーター、トリップメーター、
ラップ、ケイデンス、マックススピード、アベレージスピードなど　表示します。

走行中もブレーキレバー内に仕込んだスイッチで、　
ハンドルから手を放さずに操作できます。
なかなかの優れものです。

トレーニングの積み重ねで　積算距離が伸びていくととても励みになるんですよ。

ローラーハムスター”軽”３０分＋ストレッチ

お客様より修理？でお預かりした「ヘリＱ」
名前の通りヘリコプターで、いわゆるトイラジです。
室内で遊べるラジコンは色々ありますが、これ程難しく
面白いラジコンは他に類を見ないでしょう。
シングルスティックで簡単に浮き上がるのですが
回転しようとする機体を制御して、意のままに操縦
しようとすると大変難しくて本気になってしまいます。
私よりも工場長が熱くなっていましたﾖ（笑）

最近のトイラジの性能に驚きです(@_@)

シーズンオフにしか出来ない事
フォーム大改造。

昨年はまったく乗ってないに等しかったので、
何年かかかって積み上げて作ってきたペダリングフォームは　崩れ放題でした。
それは残念なことでもあり、良いことでもあります。
体が一度覚えてしまった悪い癖もリセットできるからです。

　　自分のペダリングの悪い癖
・疲れてくると踵が下がってしまう。(踵が下がるとパワーが逃げてしまって
　トルクが掛からないんです。階段駆け上がるとき　踵上げますよね。)
・左脚を引き上げるタイミングが早い。
・左右のペダリングパワーのバランスが偏っている。etc ･･･

一月の初めから　
まず踵が下がらないようにサドルを２cmアップしてローラーハムスター。
気付かないうちに踵が下がってくると
膝の周りの筋肉に違和感が出るので分かります。
これを2ヶ月位続けて来た結果、何とか矯正出来てきた感じ。
後はヒルクライムの1時間～1時間半の間　
大トルク掛けっぱなしで　どこまでキープできるかが課題です。

あとの癖は　根が深いようでまだまだ時間がかかりそうです。

ローラーハムスター”重”３０分＋腹筋＋ストレッチ

右腕のウデ毛に白髪見つけました。

周りの毛よりも細くてひよひよしてます。

大事に見守っていこうと思います。

ローラーハムスター”回転”３０分＋腹筋＋ストレッチ