GWも終わり、今日から仕事モードですね。

と、その前に早朝練習しに河川敷へ(笑)

5時前だと言うのに先客が二人も(@_@)

ラジコン病ですね・・・
私もですが(^_^;

今日から頑張りま～す！

ゴールデンウィークの〆はやっぱり自転車。

チーム員のＭ山君とＮ沢さんとお山へ

今日のルートは　南運動公園集合　千曲川サイクリングロード経由で菅平へ

そのまま真田町へ降り　地蔵峠を向こう側から上ってきて　

サイクリングロードへ戻り南運動公園でゴール。

最高にいい天気に恵まれた一日でした。

総走行距離　８６km
総運動時間　５時間
総消費カロリー　２１２３kcal

雨が降る前に　久々にＭＴＢを引っ張り出して散策。

この間まで護岸工事していた千曲川の土手です。
綺麗になってましたねー。
でもちょっとさびしいような・・・

昨日はがっつり休息日にしたので　今日は少しだけリカバリー走。
っとは言っても適度に刺激を与えないといけないので　お山へ。

飯綱へあがるループ橋の上です。
それにしても天気がいい。